Femke en Carolien krijgen gedetineerden aan de yoga! 2322 cares

In 2007 viel Femke Manger van haar fiets. Niemand die toen nog kon vermoeden dat dit zou leiden tot het inspirerende en ontzettend toffe initiatief ‘Prison Yoga Project Nederland’, wat zij samen met Carolien Pentinga runt. Femke kwam na haar val in aanraking met yoga en meditatie, deed een yoga opleiding en begon met lesgeven. Ze wilde graag de doelgroepen die niet zomaar toegang hadden tot yoga bereiken, waardoor ze al gauw aan gedetineerden dacht. “Ik geloof dat ieder mens in essentie gelijk is en een tweede kans verdient”. Gelijk heeft ze!

Femke Manger en Carolien Pentinga

14423730_1777832725792682_1113300170_okopie

Haar wens om yoga in detentie aan te bieden komt uiteindelijk in vervulling na een training bij James Fox (oprichter PYP US), een succesvol gesprek met PI Lelystad en de gemeente Amsterdam. In 2015 was de eerste yogales aan gedetineerden een feit. Nu biedt de stichting yogatrainingen van 3 maanden aan. Wat een val van je fiets wel niet kan opleveren!

Teacher training met James Fox in Amsterdam

DSCF3116kopie

The body keeps the score

Prison Yoga Project helpt gedetineerden om op een positieve manier om te gaan met spanningen, stress, impulsen en emoties. The body keeps the score is een uitspraak waar ze veel waarde aan hecht: “Trauma, hoe klein of groot ook, slaat zich op in je lichaam.” Femke is de afgelopen jaren gespecialiseerd geraakt in deze manier van Yoga en de yogalessen zijn niet zonder effect. “Deelnemers hebben minder blessures, slapen beter, zijn beter gefocust en rustiger”. Een fantastische uitkomst!

Het team heeft het nooit echt spannend gevonden om met gedetineerden te werken. Wel hebben ze alles voor elkaar moeten boksen in een omgeving die continu onder spanning staat: een bijzondere prestatie! Inmiddels is er een sterk wederzijds vertrouwen. Dat voelen de deelnemers ook: “Tijdens de laatste uitreiking van een 3 maanden durende yoga training applaudisseerden de gevangenen voor ons maar ook voor het personeel. Dit om te bedanken dat ook zij dit mogelijk hebben gemaakt. Die momenten zijn onbetaalbaar!”

Prison Yoga team in Lelystad

Even niet meer in de gevangenis

Ook bijzonder is het verhaal over een jongen die met veel weerstand aan de training begon en na een aantal lessen compleet van instelling veranderde. “We zagen hem ‘struggelen’ en hij was onrustig, een stoorzender zelfs. Ineens ging hij zijn best doen, meedoen en liet zijn kwetsbare kant zien. Tijdens de evaluatie beschreef hij de volgende ervaring: ‘Die houding waar je aan het einde van de les op je rug ligt en omhoog kijkt naar het plafond, u weet wel, die met die ene naam, dan vergeet ik gewoon dat ik in de cel ben. Dan zijn mijn gedachten weg, helemaal vrij. En ben ik gewoon even niet meer in de gevangenis.’

Teacher training met James Fox in Amsterdam

DSCF5134

Femke monitort en bewaakt de kwaliteit van de lessen, al sluit ze niet uit dat ze in de toekomst zelf ook weer yogalessen gaat geven. Dit jaar willen ze beginnen met yoga voor ex-gedetineerden: “Hiermee sluiten we aan op het programma Detentie en Terugkeer van Actiecentrum Veiligheid en Zorg, dat als ambitie heeft het zo klein mogelijk maken van de kans op terugval in de criminaliteit van ex-gedetineerden die terugkeren in de samenleving.

Kijk hier voor meer informatie over Prison Yoga Project en Femke Manger.

Show info

TIP DE REDACTIE EN MAAK JEZELF ONSTERFELIJK

Wij zijn altijd op zoek naar bijzondere initiatieven, slimme acties en gouden daden van individuen die de wereld een beetje beter willen maken. Maar natuurlijk ontsnapt er best wel eens wat aan onze aandacht. And that’s where you come in! Deel jouw tips met ons, dan delen wij het met de rest van de wereld. Bij voorbaat bedankt!